alanina en Carne, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito Calculadora
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito hay 0.696 g de alanina.
Carne, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito
Carne, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito se enumeran a continuación.
Agua
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70.75 g
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70.75
|
g
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La energía (calorías)
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196 kcal
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196
|
kcal
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Energía (julios)
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820 kJ
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820
|
kJ
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Proteína
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12.57 g
|
12.57
|
g
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lípido total (grasa)
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15.83 g
|
15.83
|
g
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Ceniza
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1.58 g
|
1.58
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
|
0
|
g
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Fibra, dietética total
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0 g
|
0
|
g
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Calcio, Ca
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9 mg
|
9
|
mg
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Hierro, Fe
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2.22 mg
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2.22
|
mg
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El magnesio, Mg
|
15 mg
|
15
|
mg
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El fósforo, P
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386 mg
|
386
|
mg
|
Potasio, K
|
354 mg
|
354
|
mg
|
Sodio, Na
|
158 mg
|
158
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.35 mg
|
1.35
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.22 mg
|
0.22
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.032 mg
|
0.032
|
mg
|
El selenio, Se
|
26 µg
|
26
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
3.3 mg
|
3.3
|
mg
|
tiamina
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0.13 mg
|
0.13
|
mg
|
Riboflavina
|
0.26 mg
|
0.26
|
mg
|
La niacina
|
3.78 mg
|
3.78
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.57 mg
|
0.57
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.39 mg
|
0.39
|
mg
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El folato, el total de
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6 µg
|
6
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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6 µg
|
6
|
µg
|
El folato, DFE
|
6 µg
|
6
|
µg
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Vitamina B12
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15.2 µg
|
15.2
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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3.74 g
|
3.74
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.98 g
|
1.98
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.62 g
|
1.62
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.98 g
|
3.98
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.11 g
|
0.11
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
3.47 g
|
3.47
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.24 g
|
0.24
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.31 g
|
2.31
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.84 g
|
0.84
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.29 g
|
0.29
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.29 g
|
0.29
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.67 g
|
0.67
|
g
|
Colesterol
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1995 mg
|
1995
|
mg
|
Los fitoesteroles
|
0 mg
|
0
|
mg
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triptófano
|
0.103 g
|
0.103
|
g
|
treonina
|
0.597 g
|
0.597
|
g
|
isoleucina
|
0.487 g
|
0.487
|
g
|
leucina
|
0.943 g
|
0.943
|
g
|
lisina
|
0.752 g
|
0.752
|
g
|
metionina
|
0.261 g
|
0.261
|
g
|
cistina
|
0.223 g
|
0.223
|
g
|
fenilalanina
|
0.635 g
|
0.635
|
g
|
tirosina
|
0.446 g
|
0.446
|
g
|
valina
|
0.617 g
|
0.617
|
g
|
arginina
|
0.686 g
|
0.686
|
g
|
histidina
|
0.32 g
|
0.32
|
g
|
alanina
|
0.696 g
|
0.696
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.126 g
|
1.126
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.534 g
|
1.534
|
g
|
glicina
|
0.593 g
|
0.593
|
g
|
prolina
|
0.521 g
|
0.521
|
g
|
serina
|
0.728 g
|
0.728
|
g
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Nutrientes en Carne, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito